Energie voor wat ertoe doet
Houd meer over voor je werk, gezin en de dingen waar je blij van wordt, zonder jezelf uit te putten.
Nieuw
Meer energie na je 40e
Het 30-Dagen Energieplan
Werk in dertig dagen aan meer energie en betere gewoontes. Geen wondermiddel, streng regime of snelle belofte, maar een eerlijk plan dat helpt ontdekken wat voor jou werkt.
Herken je dit?
Je komt thuis van je werk en je bent al leeg. Niet een beetje moe, echt leeg. De dingen die je 's avonds nog wilde doen schuif je door naar morgen.
Je energie zakt elke middag weg, en koffie helpt maar tot een bepaald punt.
Je hebt al eens tips gelezen, apps geprobeerd, misschien zelfs een schema gevolgd. Na een paar weken was het weer weg, en bleef alleen het gevoel over dat je het toch weer niet volhoudt.
En stiekem begin je te denken dat dit er gewoon bij hoort. Dat het na je 40e nu eenmaal zo gaat.
Maar het hoeft niet zo te zijn. Je hebt geen streng dieet nodig en geen uren in de sportschool. Je hebt een plan nodig dat past bij je leven, en uitleg over wat er echt in je lichaam gebeurt.
Wat er kan veranderen
Kleine keuzes die samen verschil maken
Niet van de ene op de andere dag. Wel steeds beter begrijpen wat jouw energie ondersteunt en hoe je dat volhoudt.
Grip op je gewoontes
Ontdek welke kleine aanpassingen voor jou werken en hoe je ze haalbaar maakt in een gewone week.
Minder dipmomenten
Leer je energiedips herkennen en pak de oorzaken stap voor stap aan met een realistisch ritme.
Wat je krijgt
Alles om dertig dagen bewust aan je energie te werken
Geen losse tips, maar één samenhangend e-book en werkplan dat uitleg, actie en reflectie bij elkaar brengt.
01
Deel 1 tot en met 4
Heldere uitleg over energie na je 40e, vertaald vanuit wetenschap naar keuzes die je vandaag kunt maken.
02
Het 30-dagenplan
Vier overzichtelijke fases die je rustig meenemen van observeren naar gewoontes die bij je leven passen.
03
De energieplanner
Een dagelijkse tracker en weekreflecties waarmee je ziet wat jou energie geeft en wat juist niet.
04
Voedingsstoffen vergelijken
Een nuchter overzicht dat je helpt om voedingskeuzes te vergelijken, zonder ingewikkelde regels of verboden lijsten.
Meer Energie na je 40e
Het 30-Dagen Energieplan
Meer Energie na je 40e
30 dagen, stap voor stap
Wat dit plan je geeft
- Een concreet stappenplan van 4 weken, waarin je elke week één ding toevoegt in plaats van alles tegelijk te veranderen.
- Uitleg over waarom je energie afneemt na je 40e, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek (hormonen, spiermassa, slaap).
- Een planner waarmee je zelf ontdekt welke gewoontes bij jou het meeste verschil maken.
- Eerlijke informatie over voedingsstoffen zoals vitamine D, magnesium en ijzer, zonder verkooppraatjes.
Hoe het werkt
Een helder plan in drie stappen
Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen. Het plan geeft je per fase een duidelijke focus.
- 01
Direct downloaden
Na je aankoop krijg je direct toegang tot het e-book en de planner.
- 02
Volg de vier fases
Je bouwt rustig op met aandacht voor voeding, beweging, slaap en herstel.
- 03
Houd bij wat werkt
Met korte dagelijkse notities en weekreflecties maak je jouw patroon zichtbaar.
Over SelectFit
Eerlijk vergelijken. Beter kiezen.
SelectFit.nl vergelijkt vitamines, mineralen en supplementen op wat echt telt: ingrediënten, dosering, kwaliteit en prijs. Zo kies je zonder ruis en zonder overdreven beloftes.
Dit plan volgt dezelfde aanpak: heldere uitleg, realistische verwachtingen en ruimte om zelf te bepalen wat bij je past.
Eén plan, één prijs
Meer Energie na je 40e
Het complete e-book, 30-dagenplan en de energieplanner.
€24,95
eenmalige aankoop
Veilig betalenDirect downloaden na aankoopGeen abonnement
Veelgestelde vragen
Goed om te weten voordat je begint
Een helder antwoord op praktische vragen over het plan, de download en het gebruik.
Begin rustig. Ontdek wat jou energie geeft.
Dertig dagen lang werk je met kleine, haalbare stappen aan gewoontes die passen bij jouw leven.
Veilig betalen · Direct toegang · Eenmalige aankoop